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第四章   心理健康教育

一、心理健康概述

心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。 表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 心理健康至少应包括两层含义：一是无心理疾病；二是有积极发展的心理状态。

二、学生常见的心理障碍

（1）多动症；（2）恐惧症；（3）焦虑症；（4）强迫症；（5）学习困难综合症；（6）厌学症；（7）抑郁症；（8）网络成瘾；（9）人格障碍。

三、学校心理健康教育的基本内容

心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象以及初步掌握心理保健常识，重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。

四、学校心理健康教育的具体方法

（1）谈话法；（2）咨询面谈；（3）建立心理档案；（4）角色扮演；（5）班级、小组讨论。

五、学生心理辅导的方法

（1）强化法；（2）系统脱敏法；（3）认知疗法；（4）来访者中心疗法；（5）理性—情绪疗法。

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