20.请简述提高记忆效果的方法

1明确记忆目的，増强学习的主动性

2.理解学习材料的意义

3.对材料进行精细加工,促进对知识的理解

4.运用组块化学习策略，合理组织学习材料

5.运用多重信息编码方式，提高信息加工处理的质量

6.重视复习方法，防止知识遗忘

记忆方法：前、后、中，中间包括理解和特殊方法

21.请简述想象的功能

预见功能2.补充功能3.替代功能4.调节功能

22.请简述情绪的维度与两极性。

情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，主要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等方面。这些特征的变化幅度具有两极性，每个特征都存在两种对立的状态。

情绪的动力性的两极是增力和减力。

情绪的激动性的两极是激动和平静。

情绪的强度的两极是强和弱。

情绪的紧张度的两极是紧张和轻松。

记忆技巧：两性和两度，两性都带“动”、两度都很“高”

23.请简述中学生良好情绪的培养方法

（1）教会学生形成适宜的情绪状态；

（2）丰富学生的情绪体验；

（3）引导学生正确看待问题；

（4）教会学生情绪调节的方法；

（5）通过实际锻炼提高学生情绪调节能力。

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