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一、概念界定

1.注意的分散：注意离开了心理活动所要指向的对象，而被无关的对象吸引去的现象。注意的分散是与注意的稳定性相反的状态。

2.注意的起伏：人的注意不能长时间地保持固定不变，经常出现短时间内周期性的加强或减弱，称为注意的起伏，也叫注意的动摇。

3.注意的转移：人有意识地把注意力从一个事物转到另一事物上去。

二、详细区分

1.首先区分注意的起伏和注意的分散和转移。注意的分散和转移中，注意的对象都发生了改变，从一个对象转到了另一个对象上。而注意的起伏(动摇)中，注意的对象没有发生改变，之所以看到的事物和原先不一样是由于生理原因，感受性增强或减弱导致。

2.其次区分注意的分散和转移。注意的分散和转移中，对象都发生了变化。但是这里有着本质的区别。注意的分散是注意稳定性的相反状态，注意离开了心理活动所要指向的对象，而被无关对象吸引去的现象。即由一个有关对象转移到另一个无关对象，并且是不由自主发生的。比如上课的过程中，注意的对象本来是书本，然后不知不觉跑神了，想到了昨天晚上看的电视剧，这种不需要意志努力，对象从一个有关对象转移到无关对象上的现象就是注意的分散，也即是我们经常说的分心。而注意的转移中，注意对象由一个有关对象转移到另一个有关对象，是根据任务要求的变化，有意识发生的，需要意志努力。比如上课过程中，本来你的注意力集中在黑板上，现在老师说翻开课本，开始读课外，根据任务要求的变化，你的注意力有意识的从黑板转移到了课本。这种变化现象就是注意的转移。可见，注意的分散和注意的转移根本区别在于任务的要求。

3.小结：综上，我们在做题的时候要首先判断，对象有没有发生改变，如果没有，则考虑注意的起伏;如果发生了改变，这个时候按这种变化是否需要意志努力，注意的对象是否一直是有关对象，据此再来判断是注意的分散还是转移。

三、例题

1.当个体专注某一对象时，视听感觉器官会产生周期性地加强和减弱的变化，这种现象心

理学称之为( )。

A. 注意的转移 B.注意的起伏 C.注意的稳定 D.注意的转移

解析：B。考察注意起伏的定义。

2.和注意的稳定性相反的注意品质是( )

A.注意的分散 B.注意的分配 C.注意的转移 D.注意的起伏

解析：A。

3.分心是指( )

A.注意起伏 B.注意转移 C.注意动摇 D.注意分散

解析：D。

4.杨柳被教室窗外的小鸟所吸引，不能专心听讲，这属于什么( )

A.注意分配 B.注意广度 C.注意分散 D.注意转移

解析：C。杨柳的注意离开了上课这件事情，而是被无关的外面的小鸟所吸引住了，就是注意的分散。

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